睡不着醒得早惹上抑郁不得了怎样可以一觉睡容易

睡不着，醒得早，惹上抑郁不得了。怎样可以一觉睡到大天亮？

要相信

这个世界发生的每件事都只是暂时的

哪怕是糟糕的日子

失眠的夜晚

白天压力大、晚上睡不好，一根蜡烛两头烧，再健康的人、再充沛的气血，也有油尽灯枯的一天，男女老少，概莫能外！

那么，晚上入睡难、睡得浅、醒得早，白天焦虑烦躁的出路到底在哪？

中医是如何做到不花一分冤枉钱，让年轻人入睡快，中年人睡得沉，老年人睡得香更健康，轻轻松松就能改善三十多年的睡不好的老毛病？又是如何在短时间内，让即使是六七十岁的睁眼到天亮一族，也能甩掉药物依赖，一觉睡到大天亮？

同是失眠抑郁、焦虑烦躁，为什么别人学点中医，在家就能养足精气血，躺下就睡着，一夜无梦，踏实到天亮，而自己吃着安眠药，还反反复复睡不着、睡得浅、醒得早，噩梦连着做，半夜就惊醒，白天头昏脑涨、浑身没有劲，还烦躁的要死？

同样的晚上睡不着，白天没精神，为什么有的人头晕烦躁吃药片，工作干不好，生活也不愉快，到处寻医问药也难解决，而有人添加个养生跟着做，在家就能睡得快、睡得香，白天头不晕、脚不沉，神清气爽、喜笑颜开，一天比一天精神？

老师

我躺下就能睡，睡得特踏实

整晚没做梦，上班很清醒

另一方面也表明下一步国企改革的步伐将进一步加快。 脸色红润了，不发脾气了

姨妈回来了，备孕成功了

色斑消失了

浑身有劲了

老婆说我越来越厉害了

心情不再压抑了

中医真是太神了

老师你太棒了

一个普普通通的退休老中医，为什么成了数百万失眠粉丝的老师？他为什么敢叫板西药，理直气壮的喊出：给我点时间，摆脱药物依赖，教你一觉睡到大天亮？

为什么一个在中药房里呆了一辈子的退休老中医，却敢明目张胆的反中医传统，不煮汤药不扎针，不按穴位不号脉，只消简单几句话，就能教粉丝天天睡到自然醒？

不用猜了

日前，由中医睡眠障碍调理团队领衔发起的跟着老师学中医，教你睡到自然醒调理公益活动拉开帷幕，即日起

凡是晚上入睡难、睡得浅、醒得早，多梦怕声怕光易惊醒，白天头昏脑涨、焦虑烦躁、恐惧悲观、胸闷气短、情绪抑郁和压抑、精力涣散、记忆减退、反应迟钝、食欲不振、消化不良、腹胀便秘、四肢无力、想摆脱药物依赖等问题的朋友，都可以长按二维码，免费添加中医睡眠调理团队的公益，留言说明年龄、症状以及想法，老师得空一对一教你逆转失眠症、一觉睡到自然醒的中医技巧和方法。

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