很多妈妈即使在可以顺产的情况下也会选择剖蹭飞

剖腹产是解决孕妇及婴儿危机状态的比较有效的方法。很多妈妈即使在可以顺产的情况下也会选择剖腹产，认为可以减轻分娩时长时间的疼痛，尽管不建议这样的做法。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢?认为，只要好好调理自己，适当进行产后锻炼，剖腹产妈妈也是可以恢复的很好的。

剖腹产妈妈要注意产后护理（图）

申请专利34项剖腹产VS顺产

（1）剖腹产与正常的阴道分娩相比，产后出血量增多，术后易发生感染。

（2）剖腹产后不能很快恢复进食，可能会使泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时。

（3）剖腹产恢复起来没有顺产分娩那么快。通常顺产4天后即可以出院，但剖腹产天伤口才能愈合、拆线。

（4）选择剖腹产，孩子因为没有经过产道挤压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加。

产后护理：

1、采取半卧位

剖腹产的妈咪不能像正常阴道分娩的产妇一样，在产后24小时就起床活动。因此，相对不易排出。如果采取半卧位。同时配合多翻身，就可以促使恶露排出，促进子宫复旧。

2、少用止痛药物

剖腹产后，麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时，产妇的伤口开始出现疼痛。此时，为了让产妇能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。当然，在此之后最好不要再用止痛药物，因为它会影响产妇的身体健康，尤其是影响肠蠕动功能的恢复。所以，妈咪们要做好一定的思想准备，对疼痛做些忍耐。

3、术后多翻身

由于剖腹产手术对肠道的刺激，以及受麻醉药的影响，妈咪在产后都会有不同程度的肠胀气，会感到腹胀。如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，肠道内的气体就会尽早排出，可以解除腹胀。

4、产后尽力排尿

在手术前后，医生会在妈咪身上放置导尿管。导尿管一般在术后24～48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，妈咪要尽量努力自行解小便，否则，再保留导尿管容易引起尿路感染。只要体力允许，在导尿管拔除后尽早下床活动，并逐渐增加活动量，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。

5、保持阴部及腹部切口清洁

术后2周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴；每天冲洗外阴次，注意不要让脏水进入阴道；如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈，使整个产假都 泡 在伤口处理上。

6、拒绝进食胀气食物

剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤。忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

7、产褥期禁止房事

剖腹产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。

练习剖腹产产后恢复操

在术后半个月后，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：

a.仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。

b.仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

c.仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。

d.仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

e.俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。每次持续时间可从分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。

剖腹产妈妈的产后恢复很重要，产后恢复情况好坏会影响到妈咪们的再孕能力。妈妈在生小宝宝的时候，认为，要听取医生的建议再决定是否选择剖宫产。而在剖腹产后加强身体锻炼，参考上述意见和做法，让产后妈妈的身体快速恢复。

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