宝贝早餐食谱制作大全节能

2020-10-23 来源：开平租房网

宝贝早餐食谱制作大全

早餐无论是对于大人而言，还是对于孩子而言，都是有着比较重要的意义的，因为如果早餐吃不好的，昨天一早,经过这一番折腾,张某自己也觉着心虚,找人将赔偿款送到了法院。会很影响一个人的精神状态。如果长期不能保持营养的早餐的话，人的体质也是会随之下降的。那么，适合给宝宝吃的早餐有哪些呢?下面，将为大家推荐几种宝宝的早餐食物。

一、香蕉蛋饼

原料：鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒

做法：

1、香蕉去皮切片，鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。

2、预热不粘低锅，刷一层薄油，舀一大勺蛋稿源：中新糊倒入锅中，摇晃锅子使面糊延伸。

3、加入香蕉和巧克力粒，用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时，对半折起成半圆形，煎至两面金黄即可。

二、水果燕麦片

原料：燕麦片1杯、苹果汁250cc、酪梨1个、低脂优格1杯、葡萄干2汤匙、干蓝莓2汤匙、优质蛋白粉1匙

做法：

1、将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下即可，不要打成汁;但是有点像是泥状的样子。

2、把所有食材全部在一个大碗内充分混合，搅拌。

3、静置几小时，或放进冰箱过夜。要吃时再拿出来，可以在上面铺上草莓、樱桃点缀即可。