用啥泡脚比较补肾呢权衡

肾无论对男人还是女人而言，都是非常重要的，特别是男性很容易出现肾虚这样的问题。补肾在生活中是比较重要的课题，方法多种多样，像泡脚就是一种很不错的方式。很多人都知道泡脚补肾具有不错的效果，但是却不清楚泡脚的材料。那么，用啥泡脚比较补肾？下面咱们就天天养生去看看能够泡脚的一些材料的介绍。

1.补肾

温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

2.补气

补气养血调经。中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

.活血

调和气血，化瘀止痛。因为 女子以肝为本 ,泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主， 并加入适量的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各 0克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮 0分钟，等药冷 却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水

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