运动后吃饭节能

吃过饭后，胃肠需要通过蠕动来消化食物营销突出 活 字 在合适的季节 卖合适的果蔬，需要大量血液，这个时候，如果运动，大量的血液会涌向肌肉，影响消化吸收。同时，胃肠部由于充满食物......

<不说就不做p>当每次吃完饭之后，人体之内的血液就会向胃部聚集，胃就会分泌胃酸之类的物质消化食物，而运动会在造成血液在人体内的重新分布，每次吃完饭后......

在做完大量的运动后，身体的消耗大，身体各个部分的机能也被调动起来。这个时候吃饭呢，会比平时吃饭吸收的多，所以减肥的效果不是那么的好。......

建议你在刚做完运动过后不要马上得吃饭，你需要休息一会然后再继续打吃饭，如果马上就吃饭的话可能会影响到你的胃，对你的胃也有很大的损伤，......

运动对于身体确实是有很多作用的，但是在刚刚吃完饭后是不可以运动的，因为刚刚吃完饭，身体还没有吸收消化，这个时候如果出现剧烈运动的话，......

一日三餐吃完之后，应该是慢慢活动一下的，有利于肠胃消化，如果吃完饭就坐着会容易造成肠胃挤压，时间长了会造成体内脂肪存积，会造成小腹变......

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