醋栗的属性科属覆盖

2022-03-02 来源：开平租房网

文章目录一、醋栗的属性二、醋栗的营养价值、吃醋栗的好处三、吃醋栗的最佳时间四、醋栗的选购方法五、醋栗的副作用

醋栗的属性1、科属

茶藨子亚科

2、产地

吉林省,辽宁,内蒙古,甘肃,湖北,四川。

3、别名

灯笼果

4、简介

醋栗,又名灯笼果,果实近圆形或椭圆形,成熟时果皮黄绿色,光亮而透明,几条纵行维管束清晰可见,比较小,花萼宿存,很像灯笼,故名灯笼果。在我国各地野生醋栗很多,栽培的种类和品种是从外国引入的。

5、图片

醋栗的营养价值、吃醋栗的好处醋栗果实营养丰富,含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%,含有人体所需的18种氨基酸,B1、B2,还含有铁、磷、钾、钙、锌等微量元素,每100克鲜果含维生素C55毫克,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,仅次于猕猴桃位居第二。。含有丰富的碳水化合物、膳食纤维,能够帮助补充营养、消食开胃。同时生物黄酮的含量很高,具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。醋栗果肉中的果胶能够保护胃黏膜,减少酒精、辣椒等物质的刺激,保护肠胃,对于肠胃不好的人来说具有很好的功效。

补血

醋栗富含维生素C和铁元素,维生素C和铁元素两者结合可以增强人体的造血功能,有益气补血的功效,平时贫血的人可以多吃。

降血压血脂

醋栗中含高量的生物黄酮,生物黄铜除了能增强抵抗力之外,还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。

保护胃部健康

果胶对于胃黏膜具有很好的保护作用,而醋栗的果实的主要成分是果胶,因此食用醋栗能很好的保护我们的胃部健康。

增强抵抗力

醋栗因含有丰富的生物黄酮和维生素C,生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用。

推动反腐倡廉工作落实认真落实领导干部个人重大事项报告、民主生活会、述职述廉、民主评议、诫勉谈话等制度吃醋栗的最佳时间灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬,而在北方一般是六七月份。

醋栗的选购方法选购醋栗时,挑选没有破损的即可。

醋栗的副作用虽然灯笼果适量多吃也是没有问题的,还是不能过量食用。如果过量地进食醋栗,还是有可能会带来消化的问题。

醋栗营养丰富,除特殊疾病需遵医嘱忌口外,一般人都可以吃。像孕妇,产妇,婴幼儿等特殊人群,吃的时候注意不要吃太多即可。