常熬夜的人要多吃五种水果的

常熬夜的人要多吃五种水果

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

百度指数排名。当然这只是SEO那么多细节中的一个组成部分。站权重的高低也只是影响高烧引起癫痫关键词排名其中的一项因素而已。本文章由(渭水学子 ://.wsxz.)站长原创。 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量

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3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。