真没想到跟腱伤竟然钟情于这个群体节能

真没想到，跟腱伤竟然钟情于这个群体

刘翔退役了，他的跟腱伤成了永远的传说。

跟腱伤啊跟腱伤，你伤害了刘翔的心，更伤了无数中国人的心。

跟腱伤容易发生在这几项运动

中大医院骨科陆军副主任医师介绍，跟腱断裂大多是意外伤导致的，容易发生在对抗性较强的运动中，如打羽毛球、打篮球、踢足球、百米冲刺等。特别是，打羽毛球的后退、跳跃、扣杀这一系列动作最容易出现跟腱伤。

跟腱伤居然钟情肌肉小青10月14日上午9点30分年

陆军说，跟腱断裂已是众多运动员的通病，难道跟腱断裂只是钟情于运动员？其实不然，普通百姓也一样会被击中。

据了解，跟腱受伤从十几岁的少年到几十岁的老人，但大多发生到肌肉发达的青年人身上。陈可辛的工作重心从香港台湾转移到北京。他的北京工作室的前身是一个废弃工厂。经过设计师与导演的一番改造因为肌肉发达的青壮年，在运动时，肌肉更加紧实，如果运动前没有充分的拉伸热身，运动姿势不当，当猛的跳跃如打羽毛球或忽然发力如足球射门时，就会造成跟腱完全或部分断裂。

运动前必须进行热身

专家建议，爱运动的市民朋友，在运动前最好做35分钟预备活动，充分热身，避免过度疲惫的情况下，一上来就参加对抗性非常强的体育项目。另外，对于有骨骼炎症的患者，在运动时也应格外的注意，不建议参加高强度的对抗性的运动项目。