宝宝两岁食谱

2020-07-03 来源：开平租房网

妈妈们都很担心宝宝吃不下东西，那么宝宝两岁食谱有什么呢，小孩也爱挑食，家长都不清楚孩子到底想要吃什么东西，也捉摸不透，所以很多家长都很想知道吃什么东西是对小孩子有好处的，接下来，让我们看看下面这篇文章吧。

宝宝两岁食谱

一、鱼肉糊

1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

二、山药莲子粥

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

三、胡萝卜汤

1、将胡萝卜洗净，切成小块。

2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。

四、粟米山药粥

1、将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块。

2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。

五、小米香菇粥

1、小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。

2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

功效

健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

六、山楂饼

食材

鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。

制作

1、将山楂去皮、核，洗净;山药，去皮洗净，切成块。

2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。

功效

健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。

七、枸杞山药粥

主料

鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10g

配料

盐适量、葱花少许

制作

1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。

2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。

3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。

4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。

功效

山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。

宝宝两岁食谱有什么呢，上面文章都一一写到了，怎么做呢，上面的文章都写到食材和做法，我建议大家都去尝试一下，其实一点都不难的，很简单，只要你尝试去做，这一切都不是问题了对吧，大家一定要记住哦，也告诉身边的朋友让他们也去尝试一下。