什么食物能不能减肥主要还是量的问题牛

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“牛油果含脂肪量这么高的水果也竟然是可以减肥的？什么食物能不能减肥主要还是量的问题，如果拿牛油果当做零食来吃，那绝对会胖，但是如果那牛油果去代替原来需要摄入的脂肪就可以有减肥的效果了，一个牛油果的脂肪已经满足一天的人体所需，也就是说不再需要摄入其他油脂了。但是牛油果味道很难接受，和雪梨酸奶打在一起可以说是很般配了~”

食材明细

主料 牛油果 半个 雪梨 1个

辅料 酸奶 适量

一个普通马桶就能变成节水型马桶。”5月26日下午 其他口味榨工艺廿分钟耗时简单难度

牛油果雪梨酸奶的做法步骤

1

准备好所有食材。

2

雪梨去皮切块。

3

牛油果取出果肉。

4

将所有食材倒入料理杯中。

5

选择冷饮键运行结束。

6

倒出即可饮用。

小窍门

1、牛油果切开要尽快食用，不然要密封低温保存。

2、就算减肥也不能滴油不沾，选择适当摄入优质脂肪。

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