人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程哈

3张图片

高考首日考试语文和数学两个科目 “这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程，补充胶原蛋白很重要，充足的胶原蛋白可以滋养皮肤，让皮肤看起来水水嫩嫩的，让皮肤细胞充满活力跟弹性，舒展皱纹，并且对丰胸也有帮助，姐妹们可以试试哦！”

食材明细

主料 皂角米 20克 银耳 10克 百合 5克 莲子 5克

辅料 大枣 3颗 冰糖 10克

甜味口味煮工艺数小时耗时简单难度

银耳莲子皂角米的做法步骤

1

准备好材料，皂角米泡发20小时以上，银耳泡发30分钟

2

将锅中水烧开

3

加入银耳

4

加入莲子

5

加入百合

6

大火烧开后转小火，需要煲两个小时左右，待锅炉中黏黏后加入冰糖，继续熬煮10分钟就可以出锅了

7

软糯香甜

小窍门

砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的，泡发好的银耳最好把根部去掉，莲子千万不要泡发，不然会不糯的

小孩子便秘怎么办
小孩子便秘怎么办
小孩子便秘怎么办