板栗燕麦粥的做法详细步骤第步

2022-01-16 来源：开平租房网

板栗燕麦粥的做法详细步骤第1步

准备食材：芋头2个、大米15克、熟板栗仁2颗、生燕麦片15克

生燕麦和大米浸泡1小时，再捞出沥干。我用到的是生燕麦，所以需要提前浸泡。

一旦新鲜感一过第2步

生燕麦和大米倒入锅内，加入适量水。先开大火煮至水开，再转小火，熬煮30分钟。熬煮时锅盖可以稍稍倾斜，防止扑锅。这里的水要一次性加足哦，这样煮出来的粥比较浓稠，如果后面再加水的话，会使水粥分离。

芋头放入辅食机中蒸20分钟，蒸至熟透。

第3步

稍稍冷却后再去皮。

辅食机内倒入芋头、板栗和适量温水，搅打成泥。

第4步

芋泥倒入煮好的粥中，再煮10分钟左右，时不时地搅拌一下哦，以免糊锅。

看似平淡的一碗粥，营养却不简单哦~来一口吧~~~

板栗燕麦粥的做法小贴士添加要领：

● 我在这里用到的是生燕麦片，需要提前浸泡，才能保证软烂。如果是即食燕麦，只需要在粥煮好前加入即可。

● 宝宝生病期间，胃口一般都会比较差，虽然要做到口味清淡，但如果每餐都是白米粥不仅会影响宝宝的食欲，还会导致营养供给不足，反而不利于痊愈。所以妈妈们可以多制作这类辅食哦，既能保证营养摄入，又能保持清淡的口味。