调整阳虚体质一定要注意多个细节节能

阳虚体质，是中医体质类型之一。对于女性来说，是阳虚体质的高发人群。出现阳虚体质，及时调理很重要。接下来，中医专家为你具体介绍，关于阳虚体质的调理大全，使用这些调理方，就能改善你的阳虚体质。下文做了具体介绍，天天养生带大家一起来看看。

【调养法则】

调体方法：温肾补阳，益火之源。

调理要点：一，温阳佐以养阴，调理阳虚体质时，要慢温、慢补，缓缓调治;二，温阳兼顾脾胃，调治阳虚体质，有益气、补火之别，出温壮元现货库存极低阳之外，只有脾胃健好运2014!运，才能饮食多进，化源不绝，体质强健。

【精神调养】

阳虚者性格多沉静，内向，常情绪不佳，易于低沉。应调情感，和喜怒，去忧悲，防惊恐。调摄方法，学会自我排遣不良情绪，善于与人交流和倾诉，培养开朗性格，宽宏大量，以预约改变心境，提高心理素质，多参加社会团体活动。

【饮食调养】

应多吃甘温的食物，以温补脾肾阳气为主。常用的补阳饿食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、荔枝、龙眼、樱桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茴香、 、香菜、胡萝卜、山药、生姜、辣椒等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。