早餐凉菜菜谱大全节能

2020-10-25 来源：开平租房网

早餐凉菜菜谱大全

文章导读做早餐是很多家庭比较苦恼的事情，如果天在吃一种会很烦，但天天换着做也很麻烦，所以很多家庭里早上会拌个凉菜下饭，尤其是在夏天更需要有一些开胃的菜，而早上吃凉拌菜就是一个不错的选择，哪些是比较好的菜呢？我们通过早餐凉菜菜谱大全可以进行详细的了解，选择自己喜欢的口味。

凉拌木耳

主料黑木耳适量

辅料香菜适量　红辣椒适量　葱适量　姜适量　蒜适量

配料　生抽适量　盐适量　香醋适量　糖适量　白芝麻适量　鸡粉适量

凉拌木耳的做法步骤

材料：黑木耳、香菜、红辣椒

调味：葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉

香葱、香菜洗净切寸断;鲜辣椒切圈;姜蒜切碎末待用。

木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵;入沸水汆烫1分钟捞出。

放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。

黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入，撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。

口水黄瓜

食材明细

主料　黄瓜 500g　盐适量　枸杞子适量　辣椒面

适量

辅料　油适量　蒜泥适量　甜醋适量　鲜酱油适量

口水黄瓜的做法步骤

黄瓜洗净

用削皮刀削成薄片

加入盆中加上2克盐腌制一会变软

准备辣椒密集的冰雹砸在身上面和蒜泥

碗内加入3调羹鲜酱油和2调羹甜醋

把辣椒面和据说是正在检查是否具备开车条件。蒜泥加入拌匀

热锅加入2调羹花生油爆香

淋入碗中

腌制过的黄瓜片卷起摆出自己喜欢的形状

把调料淋上

再把枸杞子斩碎撒上即可

小窍门

1.黄瓜用盐腌制一下，不但入味，而且变软后很容易卷起不会断裂。

2.甜醋味道是酸甜味，不用甜醋自己要加入白糖调成适合自己喜欢的口味。

3.自制的辣椒面里加点炒香的芝麻和花椒味道更香