公交鸡肉炖香菇土豆的做法是什么
2020-09-18 来源:开平租房网
小鸡炖蘑菇在东北算是一道家常菜了,尤其是纯天然的蘑菇,会让鸡肉的味道更上一层楼。当然,鸡肉的做法还是有很多的,可以与很多不同的食材搭配在一起,不仅丰富了营养,更可以满足大众的口味。比如将蘑菇换成土豆,鸡肉炖土豆也是非常好吃的。那么,鸡肉炖香菇土豆的做法是什么?鸡大腿、鸡骨架料酒、红烧酱油盐、糖、鸡精花椒、大料1. 鸡大腿、鸡骨架各一个(老公爱吃肉、我爱啃骨头...嘎嘎)剁小块开水焯过沥干水份备用;土豆去皮滚刀切小块;香菇洗净对半切开;葱姜切丝;正好还有半个洋葱等快出锅时也一起加里!2. 锅内放油适量;放入花椒大料,油开后捞出椒料不要;放入葱姜炒出香味(爆香花椒大料还有炒葱姜时都要小火噢,不然很容易糊的)欧债危机的影响有些被高估 . 倒入鸡块4. 倒入料酒。一定要耐心炒一会,大约要几分钟。炒至鸡肉变色、水份大部份消失。5. 倒入红烧酱油,继续炒6. 倒入香菇,再翻炒一会。7. 加水没过材料。大火烧开后依次放入适当盐、鸡精、一点点糖。转小火慢炖20- 0分钟。放洋葱。大火收汁。关火焖几分钟~OK!8. 香菇鸡肉味美营养丰富,香菇鲜嫩,土豆口感绵软略沙,味道鲜美至极。 营养价值100克食部含量可食部分 4%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.0 毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。
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