中医认为冬季最适合煲汤计划

2022-01-14 来源：开平租房网

中医认为冬季最适合煲汤，只要选择合适的汤水就能起到养生且美容瘦身的作用。将为你推荐几款不可错过的冬瓜养颜瘦身滋补汤品，绝对不可错过哦！

中医认为冬季最适合煲汤，只要选择合适的汤水就能起到养生且美容瘦身的作用。将为你推荐几款不可错过的冬瓜养颜瘦身滋养汤品，绝对不可错过哦！

1、排骨冬瓜汤：

排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗。

冬瓜、排骨切成小块，姜切细丝。

取一只大汤碗，盛4碗热开水，将冬瓜块、排骨块及姜丝放入，以微波高段火力煮分钟，取出加盐及味精调味即可。

2、冬瓜香菜汤：

冬瓜500克，香菜25克，芝麻酱、葱白丝、精盐、味精、花椒、香油各适量。

将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成棋子大块;香菜择洗干净，切成小段;芝麻酱放小碗内，用香油调稀。

炒锅放入清水和冬瓜块，加几粒花椒、精盐同煮至熟，汤汁渐少时，将芝麻酱淋入锅内，不断炒浓，撒入味精炒匀，出锅装盘，上面放上葱丝一半香菜。

并非业务竞争力下降所致。炒锅洗净上火浇热，倒入少许香油，烧热后倒入葱丝和香菜上，再撒上一半香菜即成。

3、冬瓜海米汤：

冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒各适量。

将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。

调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。

4、冬瓜绿豆汤：

冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。

生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。

冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。