荷味苦性平鼓励

2021-03-05 来源：开平租房网

荷味苦性平,服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用,具有凉血止血以及清暑利湿的作用,非常的适合在夏天服用,预防中暑。

稿源：中国广播荷叶薏苡仁陈皮粥

原料：取荷叶、陈皮各10克，薏苡仁、粳米15克。

荷叶薏苡仁陈皮粥的做法

1、先煎煮薏苡仁、陈皮、粳米，开锅20分钟。

2、再加荷叶煮5分钟。

3、待香气大出即可。每日1次。

此粥适用于胸闷憋气、体重倦怠、头晕的病人。

薏苡仁的功效与作用

薏苡仁含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素Ｂ、薏仁素、谷甾醇、碳水化合物等营养成分。功能：具有健脾补肺、清热、利湿的功效。适用于慢性腹泻，风湿疼痛，脾胃虚弱，咳嗽水肿等症。还可治疗消化道癌，增进食欲，改善一般情况，用以治疗扁平疣效果也很好。

小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。