江西九江健康必须哋汏蒜防癌效果好可同時预分析

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大蒜防癌效果好，可同时预防多种癌症 ht

如果真有什么治百病的神药称号，干脆颁给大蒜好了，它不但可以治感冒、抗衰老、降血糖、杀病菌，还可以预防多种癌症的发生。科学家已经证实，经常吃大蒜的人，可以降低口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症的发病几率。

?大蒜防癌效果好，可同时预防多种癌症

大蒜能够阻断致癌物质亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。科学家认为，大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。

?除大蒜外，还有多种方法可有效预防癌症

除了大蒜外，预防癌症发生的方法还有很多，具体有以下这些：

饮茶防癌

茶可阻断致癌物亚硝胺在体内合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。

吃点肥肉防癌

肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。

常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、铜钠年轻具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。

限制红肉摄取防癌

摄取过多不但与高脂肪有关，也与结肠癌，乳癌和前列腺癌有关。

限制饱合动物脂肪防癌

摄取过多与卵巢癌、乳癌和其它癌症与慢性病有关。

节制酒精防癌

可以减少乳癌、结肠癌，食道癌的发病，如果一定要喝酒，尽量饮用红酒，避免啤酒。

多吃大豆类食物防癌

大豆类含有高量的天然抗癌物质。

运动防癌

每周三次以上的运动，长期可以保护您的健康。

微微健康防癌抗癌医生指出：癌症并不可怕，因为它可以预防可以控制，可怕的是很多人在过着会致癌的生活却不自知，比如大量抽烟、长期酗酒、总是郁郁寡欢要防癌，就必须明白具体从那些方面去做，所以有必要看一看预防癌症十六条

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