玉米酥应该如何制作呢节能

2020-11-19 来源：开平租房网

玉米酥应该如何制作呢？

文章导读对于玉米这种食物大家肯定都不陌生，而且平时也会将玉米做成很多的粗粮，比如说玉米馒头，或者是玉米粑粑之类的，玉米酥也是比较常见的一种食物，而且也是通过玉米加工而制的，所以经常吃能够帮助身体很好地吸收玉米中的营养，你平时也可以自己在家里面尝试着做，这样就可以让你学到一个甜点的做法。

1.先将材料A依次放入锅中煮沸，然后加入B材料，煮至125℃。

2.将材料C放入热盆中。

3.把步骤1倒入其中。

4.用木铲快速搅拌均匀。

5.放入方形磨具中压平整。

6.脱模后切成块状即可。

玉米酥是以玉米粉为主要原料，营养健康，每100g玉米中含蛋白质8.8g，膳食纤维8g，脂肪3.8g，

糖类74.7g，能量336千卡男生明明（化名）又引起伏某的注意。伏某同样以探讨学习为由，钙10mg，磷244mg，是精米精面的4自然看问题比人看得远~ 5倍;玉米油富含VE、VA、卵磷脂及镁等含亚油酸高达50%。

玉米中所含营养物质能降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化和冠心病的发生。天然VE可增强体力及耐抗力，中老年人常吃玉米及其花丝食品可延缓衰老。

玉米除了含有较多微量元素硒、镁外，还有丰富的赖氨酸、木质素以及被称为致癌化学物"手铐"的谷胱甘肽等多种抗癌物质。

能催化有机过氧物还原，加速自由氧基的分解，破坏化学物质的致癌性，因而是一种十分理想的抗癌食物，特别能减少结肠癌和直肠癌的发病率。

除了患有肝豆状核变性疾病外，玉米适宜于一切人食用。特别是那些长期食用精米精粉和精制食品的人，更应该食用一些玉米。

玉米酥还是比较好吃的一道小甜点，平时你也可以经常做给孩子吃，或者也可以让他当下午茶，这样吃能够帮助很好地调理孩子的身体，对他的肠胃也会非常的有好处，而且吃玉米酥饼吃一些其他的零食对身体更加的好，所以你可以尝试一下学着做。