要健康饮食要节制节能

要健康饮食要节制

饮食自倍易伤肠胃意思就是说，饮食的量太多了，超过了自身的消化能力，就会形成伤害胃肠的因素，造成儿童消化能力的下降，产生胃肠疾病。《内经》说：阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。其说的是人体阴液的来源，要靠五味的滋养。

五味滋养人体的时候，并不是在全身均匀分布的，而是有所侧重的，不同的滋味偏爱不同的脏腑。比如说，酸味进入人体，吸收之后，首先滋养肝气；苦味进入人体，首先对心气有利；甜味的食品在人体吸收之后，首先使脾气得到补益；辛味对于肺脏特别喜好，因此，辛辣味的食物吃了之后，很多人就冒汗，这就是集中在肺的表现，因为肺合皮毛，司汗孔开阖；咸味的食物，首先有利于肾水，许多补肾的中药需要用盐炮制。但是事情都是一分为二的，太过分的偏爱往往就是一种损害。

适中是中医学十分重视的尺度，超过一定限度的东西，无论是外界的还是自身的都会产生不良影响。所谓饮食自倍，肠胃乃伤讲的就是这个道理。

中医学认为，胃为水谷之海，水谷经过胃的腐熟作用，就可以变成精微物质，提供全身需要，能够化生血液，也能够形成五脏六腑之精。所以说：人有胃气则生，无胃气则亡。得谷则生，绝谷则亡。可见，饮食水谷在人体的生命代谢过程之中，具有非常重要的作用。但是人体对于水谷的容纳、消化、吸收、转运都是有限度的。

在生理的条件下，胃满则肠虚，肠满则胃虚。胃和肠道保持着流水作业、交替虚实的生理节奏。也就是在胃进食的时候，肠道应该是虚位以待，保持着接待能力。当胃中的食物进入肠道之后，胃则变成空虚状态，进行休整，等待接纳下一批食物。如果超过一定量限制的暴饮暴食，就会损伤肠对母亲章女士的抱怨。为什么会有这样的怨言胃的消化传导功能，出现胀满不适，博通Mantide 全球仅一台的超级跑车 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 汽车世界 / 博通Mantide 全球仅一台的超级跑车 博通Mantide 全球仅一台的超级跑车 Posted on 2015年2月27日 by stanper in 汽车世界 眼前的这辆超级毒物是来自意大利博通的Mantide。或许这辆设计极端、引发无限争议的跑车正代表了拥有百年历史的博通设计理念。 博通Mantide 全球仅一台的超级跑车如果你此前尚未对这辆外形酷似喷气机的超级跑车有所耳闻不想进食，甚至恶心、呕吐等。

中医学认为，脾胃是一身气机升降的枢纽。脾胃枢纽瘫痪，就会形成一系列疾病。

不同的人，脾胃机能的强弱不同，消化强弱有别，所以进食多少应当因人而异。同时，我们还要看到，不同年龄阶段、不同活动状态，人体需要水谷的量也是不同的，必须随时调整。