补阴的食物大全容易

2021-04-17 来源：开平租房网

补阴的食物大全

文章简介：豆浆：滋阴润燥，补虚填髓。豆浆冰糖米粥

豆浆：滋阴润燥，补虚填髓。豆浆冰糖米粥

松子：润肺止咳，补肾益气，养血润肠，滑肠通便。松仁玉米

兔肉：滋阴润燥，补中益气，清热凉血。陈皮兔肉

鸭蛋：滋阴清热，生津益胃。鸭蛋银耳汤

还能影响人体对其他富含维生素、蛋白质、膳食纤维和矿物质食品的摄入香蕉：滋阴润肠，清热解毒，解酒毒、铅毒。香蕉茶

梨：养阴生津，滋润肺胃，清热化痰。秋梨白藕汁

莲子：清心醒脾，养心安神明目，补中养神，止泻固精。莲子百合麦冬汤

扁豆：健脾，和中，益气，化湿，消暑。扁豆粥

小麦：养心安神，除烦。小麦粥

牛奶：补气血，益肺胃，生津润肠。牛奶红枣汤