鸡内金粥源泉

2021-03-05 来源：开平租房网

鸡内金粥

原料：鸡内金5克，白糖适量，粳米100克。

鸡内金粥的做法先将鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细粉；另将粳米淘洗干净入锅，加水800克和白糖适量，煮至米花汤稠时放入鸡内金粉，再稍煮即成。

食法：每日早晚温热服用。

功效：健脾胃，消积滞，止遗尿。

说明：适用于胆道结石、泌尿系结石、饮食停滞、脘腹胀满、消化不良、小儿疳积等症。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

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粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁