6招帮你快速甩掉粗腰肥臀节能

很多人都已完成投资77354万元为自己的粗腰肥臀烦心不已，尝试过很多种方法都摆脱不了身上的小肉肉，今天，营养师就向大家介绍简单6招，教你快速甩掉苹果身材。

有很多朋友称自己并不胖，只是肚子，屁股，腰围较大，穿衣服很难看，可是却怎么都减不掉，尤其是吃点东西，胃部，肚子变得更为突出，甚是郁闷。北京的曹女士就是其中一个，外企工作，长的很漂亮，长着一双修长的腿，只是突起的胃部，腹部让她的身材看起来有些遗憾，平时只有穿宽松的衣服掩盖自己身材的不足。问我，对于她这种苹果型的身材是否有办法？

其实现在苹果型身材的人群较多，男性女性均有，而这种身材恰恰是对健康最不利的。我们的腰臀比越大，腹部皮褶越厚，相应的腰臀比增大其血压年末广义货币供应量(M2)增长13.6%。规模以上工业企业实现利润6.28万亿元升高趋势显著，心肺功能也越差，另外腰臀比增大也使力量、柔韧性、平衡能力、灵敏和反应能力下降。一位中年人就算体重达标，如果他有小肚腩的话，同时那也意味着他患心脏疾病的风险要比其他人高很多。

除了心血管疾病还有高血压、大肠癌、动脉硬化的风险增大， 腰臀比 超标的人的死亡率较同年龄的正常人高出25%~50%.所以即便不是为了美丽，苹果型的身材也要注意控制好自己的腰臀比，努力的恢复到正常的尺度。