边看电视边吃饭易长胖吗

以查人员心查设备隐患 边看电视边吃饭易长胖

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

俗话说吃饭皇帝大，边看电视边吃饭，小心愈吃愈胖。平常该怎么吃才能不发胖，可能是许多人的困扰，专家建议民众，吃饭时最好专心吃、细嚼慢咽，若吃饭时一下滑、一下看电视，很容易导致肥胖，甚至消化不良，且饭后容易吃更多点心。

专家表示，用餐时分心作任何事都会增加热量摄取。吃饭时分心看电视、滑或玩电动，相较于专心吃饭者

，饭后容易吃更多点心。而美国研究进一步比较吃饭看电视比听音乐，平均多吃255.5大卡。