食物补钙牛奶之外的补钙能手力量

颇受各国运动员的欢迎。这里还提供了银行、综合商店、特许商店、理发店、洗相店、咖啡厅和茶馆等19项商业服务设施。而奥运村娱乐中心内的游艺室和DVD放映室 食物补钙，牛奶之外的补钙能手！

文章导读 除了牛奶和豆腐，你知道的补钙食物还有哪些?可能大家最先想到的就是牛奶，其实除了牛奶还有一些很好的补钙食物。今天就为大家具体的介绍一下生活中能补钙的营养食物。

1.芥蓝

每100克芥蓝的钙含量高达128毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外，芥蓝的营养十分丰富，比如胡萝卜素、维生素C等含量很高。