三大食物抵抗抑郁鼓励

纠纷增加主要原因为是业人口增多三大食物抵抗抑郁

文章导读 抑郁症是一种自杀的几率非常高的疾病，无论是对人精神的伤害还是对经济造成的损失都是非常大的，因此对于抑郁症的预防也就显得尤为重要了，有些食物对于抑郁也有一定的抵抗作用，那么都有哪些食物可以抵抗抑郁呢。

抵抗抑郁的食物之一：葡萄柚

葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。