小朋友喜欢吃各种拌饭DG

2021-03-05 来源：开平租房网

小朋友喜欢吃各种拌饭，偶儿偷懒不想炒菜的时候就给他来这么一道，每次做完都能吃一大碗

懒人版的快手饭：干豆角肉片煲仔饭

原料：大米2杯、猪肉200g、干豆角1小把、红萝卜1根、食用油适量、盐适量、鸡粉1小勺、生抽半勺

干豆角肉片煲仔饭的做法

1、准备好所需的食材，干豆角提前用温水泡半小时左右

2、猪肉清洗过后，切片加鸡粉、生抽和少许盐拌均匀调味

3、红萝卜洗干净后，随意切条

4、锅中倒入适量油，烧热后下入腌制好的肉，大火快速翻炒

5、待肉炒至变色后，加入泡好的干豆角、红萝卜翻炒几下后，加入少许盐翻拌均匀关火

6、米清洗过后，放入电饭锅中，加入适量的水

7、加入炒好的菜

8、盖上电饭锅盖，接通电源，选择煲仔饭功能，待电饭锅自动工作到保温状态时，煲仔饭制作完成

美食小贴士：

1、水量根据自己对米饭口感的软硬程度添加

2、配菜可能随意搭配

小提示

豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经

豆角和鸡肉能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。

这一结果令人大跌眼镜。据了解关键词:肉片煲仔饭豆角肉片食谱豆角食谱煲仔饭食谱

猪肉的营养价值

猪肉别名豕、稀、豚、彘，为猪科动物猪的肉。猪是哺乳类家畜，头大，鼻、吻都长，眼小，耳大，脚短，身肥，大约在8000年前由野猪驯化而成。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少