男人精子少又没活力中医如何调理节能

2020-10-27 来源：开平租房网

男人精子少又没活力中医如何调理

今天，为大家来介绍一下中医调理精子质量的方法，千万别错过了。

男人精子少的中医疗法

肾阳不足，精气衰少型临床表现：精子量少，精液清稀而冷，或夹有粘冻样稠块；性欲低下；畏寒肢冷，腰膝酸软；面色晃白，精神萎靡。舌淡苔白，脉沉细无力。

治法：补肾助阳，益气填精

肾阴不足，精气衰少型临床表现：精子量少而稠或精液不液化；性欲正常或亢进，阳事易兴或见早泄；头晕目眩，失眠健忘；五心烦热，口干咽燥；发脱齿落。舌红苔少，脉细数。

治法：滋阴填精，补肾益气

湿热下注，灼伤精液型临床表现：精子量少，密度低于2000万/ml，死精多，精液内有脓细胞、红细胞、白细胞等，或见精液色黄量少、不液化；睾丸及会阴部胀痛不适；射精疼痛或灼热感；口苦粘腻不爽，渴不欲饮；面红耳赤，心烦易怒。舌质红苔黄腻，脉滑数。

治法：清利湿热，护养精泉

脾胃虚弱，化源不足型临床表现：精子量少孟非呆了，精子密度；2000万/ml，精液量少或增多，精子活力差；神疲乏力，气短懒言；纳呆食少，形体消瘦；大便稀薄或溏。舌淡苔白滑或胖，脉沉弱。

治法：健脾养胃，补血生精

瘀血阻滞，精路不畅型临床表现：精子量少，射精不畅；射精时会阴部及尿道胀疼；心烦易怒，胁助胀疼；下腹两侧坠痛；口唇色黯或发紫；精索静脉曲张。舌质暗红或有瘀斑瘀点，脉弦或涩。

治法：活血化瘀，疏通精络，兼以补肾填精。

痰浊凝滞，涩精难出型临床表现：精子量少于2000万/ml，可见精液量少粘稠或不液化；痰涎稠粘；少腹疼痛，或睾丸肿硬疼痛；痰盛体质，形体肥胖；咳而多痰；面色萎黄，神疲困倦。舌红苔白腻，脉沉滑或沉缓。

治法：健脾化痰，益气行精。

除此之外，日常还有保养精子的方法呢？

男人精子保养的妙招

补肾益精：根据中医肾藏精的养生理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如山药、鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。

五谷养精：慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

节劳养精：人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

远离酒精：中医养生理论认为，酒能够动血。酒有生发之性的中美之间的差距还很大。美国高盛公司预测，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

制怒养精：肝主藏血，怒则伤肝。人老生气的话易伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

清心寡欲：中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条养生大法。

男人提高精子活力需补充的营养元素

含有镁的食物。生活中，多吃一些含有镁的食物，镁可以调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

含精氨酸的食物。构成精子高产的主要成分是精氨酸，它可以提高精子活动能力。

含锌的食物。精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

男人精子质量想要提高，要注意以上几点哦。