小米和什么熬粥最养胃节能

众所周知小米是最养胃的，很多商家都以小米为主要食材，作为养胃的偏方。其实无论是从口感还是从营养成份的角度上说，都建议小米与红糖，花生、豆类以及其它食物一起熬粥，这样一方面能够提高粥品的口感，另外一方面更有助于事半功倍的养胃。那么日常生活中可将小米同哪些食物一起熬粥呢？怎样熬小米粥养胃怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥原料：要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量。做法：首先把准备好的小米清洗干净，然后再放到汤锅里面，这时要用适量清水浸泡 0分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净，需要注意的是，要把枣核去掉，而且要红枣肉切碎备用;这时再往汤锅里面加入适量的清水，把水烧开之后再把准备好的小米放进锅中，在此时，转小火慢慢地熬煮，等到小米粒开花的时候。再把准备好的红枣碎放进去，搅拌均匀继续熬煮，等到红枣肉软烂之后，再放入准备好的红糖和花生碎，怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥原料：小米、南瓜、糖。做法：第一步要把小米清洗干净，然后再把南瓜切小块备用;第二步将准备因在侦查阶段登记的投资人就高达7000人。(周衍鹏)好的南瓜先下进锅中煮10分钟左右，然后再把小米放入锅内;第三步一起煮均匀，需大家要注意的是，要不时的搅动，也可根据自己口味适量地加些糖。怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥原料：小米、玉米碎、冰糖。做法：首先，要把小米、玉米碎清洗干净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮;然后，等到开锅后再转小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用汤勺搅拌一下，然后慢慢地煮到黏稠状态，这2016年将小幅降至5.5%。个时候再按自已的口味放进冰糖就可以食用了。