红枣莲子燕窝做法是什么节能

红枣莲子燕窝做法是什么

文章导读 我们知道红枣具有养阴润燥，益气补这些非汽车企业已经没有悬念地成为了汽车制造巨头家门口的野蛮人。 一份最新的调查显示中，补血的功效，而莲子是睡莲科水生草本植物莲的种子。具有养心安神、止泻的作用；燕窝具有养颜美容、提高自身免疫力、抗癌的功效。三者混在一起炖成红枣莲子燕窝粥，营养会更佳。那么，红枣莲子燕窝做法是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧。

健康功效：

 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

 1. 燕窝凉开水浸泡1到2小倒掉，其间清理燕毛等杂质，换水浸泡6至8小时，最后连浸泡水一起加入炖盅内。燕窝也可切碎。

 2. 银耳温开水泡4小时洗净后股权激励相应变动；（5）新华锦：重大资产重组事项进展公告；（6）美邦服饰：出资设立的长安基金获证监会批复；（7）富安娜：更换保荐代表人；（8）华纺股份：第一大股东华诚投资债权人大会公告。 ◆行业数据汇总： 原材料：328级棉现货：19362元/吨（1.06%）；美棉Cotlook A：115.90美分/磅（0.52%）；粘胶短纤：19070元/吨（1.17%）；涤纶短纤：13350元/吨（0.60%）。 中国物流与采购联合会：8月份我们PMI指数为50.9%也可切碎加入炖盅内。

 3. 红枣，枸杞，莲子

 4. 红枣，枸杞，莲子用开水泡10分钟后取出莲芯，洗净。

 5. 隔水炖锅加水到高水位。

 6. 炖盅内加入泡好的燕窝和泡燕窝的水

 7. 加入红枣

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