清明节祭拜祖先时

2020-07-04 来源：开平租房网

摘要：清明节祭拜祖先时，很多人会睹物思人，产生悲伤抑郁的情绪，这是人之常情。但是过度的沉思在悲伤里，会导致情志抑郁，阻滞气机而诱发或加重心脑血管等疾病。

牢记清三气

清心气

清明节祭拜祖先时，很多人会睹物思人，产生悲伤的情绪，这是人之常情。但是过度的沉思在悲伤里，会导致情志抑郁，阻滞气机而诱发或加重等疾病。

所以清明节祭拜祖先结束后，要注意稳定情绪。清明是万物生长的季节，心境要畅达，要通过户外散步、踏青等活动，来清净心气，达到愉悦身心的目的。

清肺气

春季正值肝阳上升时节，体内肝气在清明之际达到最旺，同时也是等传染性疾病高发时期，要坚持到室外、到公园、到河边走走，呼吸呼吸新鲜空气，并适当运动，面对松树柏树做深呼吸，给自己的肺脏换换气。

清肝气

清明时节，每日一碗明前茶，具有利水祛湿，活血化瘀的作用，明前茶是血管的清道夫，可以促进血液循环，加快新陈代谢，能清肝利胆。

清明前采摘制成的茶叶为明前茶，冲泡明前茶时，要用温度80℃左右的水，温度过高容易破坏茶叶的营养成分。

清明食养

春季正值肝阳上升时节，体内肝气在清明之际达到最旺，所以饮食宜清淡少吃发物。饮食方面，以平肝润肺为主，避免吃燥性食物，多吃新鲜上市的果蔬。

用于治疗寻常型银屑病进行期，冬季型症，属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。