今天大风降温哈

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即使是一点都不懂车的朋友也可以放心购买。 “昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬菜鸡蛋饼，配一杯牛奶，告别油腻的早餐，吃出健康和美丽！”

食材明细

主料 面粉 400g 水 适量 鸡蛋 5个 青辣椒 1个 菠菜 2棵 香菜 4棵 倭瓜 1个

辅料 盐 1匙 香油 少量 胡椒粉 少量 蚝油 少量 藤椒油 少量 植物油 少量

咸香口味调味工艺廿分钟耗时简单难度

健康蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

1

蔬菜洗净切碎，倭瓜擦丝备用

2

将水加入面粉中搅拌均匀成面糊，将所有调味料加入拌匀，将准备好的蔬菜放入面糊中拌匀。

3

不粘锅加热，倒入少许油，小火，加入一汤勺蔬菜面糊

4

将面糊小心摊平，待面饼变色后翻面

5

打入一个鸡蛋，并摊开

6

鸡蛋凝固后小心翻面

7

将饼卷起出锅，根据口味挤少许番茄酱或千岛酱。

小窍门

蔬菜可以个人喜好调整

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