山核桃仁神奇吃法解决不爱吃核桃的苦恼力量

山核桃仁神奇吃法，解决不爱吃核桃的苦恼

文章导读 很多人在平时不爱吃核桃，因为核桃的外皮很苦涩，即便是把核桃的外皮剥掉，依然会感觉核桃的肉质不是很好吃。特别是很多小孩子多吃核桃补脑，但是不爱吃的时候，可以学着一下的这些做法。这样做出的核桃不仅口感好，人人都爱吃。

核桃仁做法1：

原料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。

制作：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄（切忌炒焦），凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。

用法：每次服2匙，每日服次。

效用：散结，宽肠，下气，用于便秘等症。 五仁粥

原料：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒）、甜杏仁各10克，粳米200克。

制作：将五仁混和碾碎，入粳米共煮稀粥。

用法：食用时，加白糖适量，每日早、晚服用。

效用：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。 健脑粥

原料：粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。

制作：粳米用水淘净，与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中，加水用小火炖煮，熟透成粥即可

用法：每食适量。

效用：补虚滋阴，健脑益智。 核桃仁炖牛血

核桃仁做法2：

原料：核桃肉克，蚕蛹（略炒过）50克。

制作：将核桃肉与蚕蛹同放盅中，隔水炖熟。

我们还是要不断的学习新本领 用法：隔日1次。

效用：补脾益肾。适用于阳痿、滑精、小儿疳积、胃下垂等。 猪腰核桃

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