看脸色吃饭种面色的食疗调理容易

看“脸色”吃饭，5种面色的食疗调理！

文章导读 看脸色吃饭，这里的脸色指的是面色，即不同的健康状况反映出来的不同面色，对于不同的面色，应选择不同的食疗进行调理，以下为大家推荐5种面色的食疗调理，不妨看看自己适合哪款食谱吧。

面色苍白型：气血不足

食疗：蜜汁花生枣

做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

比计划提前三年完成目标。 功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。