秋季吃冬瓜容易积寒伤脾胃力量

秋季吃冬瓜容易积寒伤脾胃

冬瓜是一种很常见的家常小菜。冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化，并且它利水排湿，有瘦身美容的作用，因而十分受欢迎。那么秋季可以吃冬瓜吗？秋季吃冬瓜有何危害？就和一起来看看关于秋季吃冬瓜的一些相关知识。

冬瓜性寒凉，秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次，如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。

同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒;炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白;煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。

居民实际存款利率有望回归正值。而就在5个月前的6月份 由于冬瓜性寒，平日有脾胃气虚、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病与阳虚肢冷者忌食。

冬瓜能利尿消肿、清热解毒和减肥。荆楚养生为您详细介绍冬瓜的营养价值，冬瓜的功效与作用，冬瓜汁的作用，冬瓜汁的功效与作用。