有效控制血糖的八种食物推荐节能

有效控制血糖的八种食物推荐！

文章导读 我们生活中越来越多的人患上糖尿病，长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，如营养缺乏、抵抗力下降等，下面就来了解哪些食物可以帮助我们有效控制血糖吧！

1、苦瓜

味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代以及会说话的气泡等特征医学研究发现，苦瓜含苦(2)要和站长多沟通瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。